จากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า ปัจจัยที่ทำให้ร่างกายของเราสามารถต่อต้านกระบวนการ aging ในร่างกายมีปัจจัยที่สำคัญอยู่ 3 ประการได้แก่ การมีภาวะโภชนาการที่ดี (Good Nutrition) การมีระบบทางเดินอาหารที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ (Good Digestion)
และการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ (Good Sleep)

จากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า ปัจจัยที่ทำให้ร่างกายของเราสามารถต่อต้านกระบวนการ aging ในร่างกายมีปัจจัยที่สำคัญอยู่ 3 ประการได้แก่ การมีภาวะโภชนาการที่ดี (Good Nutrition) การมีระบบทางเดินอาหารที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ (Good Digestion)
และการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ (Good Sleep)